慢性的な頭痛に悩まされていましたが、教えてもらったアドバイスを家でも実践してみたら、頭痛が出なくなったんです！
今では頭痛薬を持ち歩かなくて良くなりました！

膝が痛くなることが多く、いつもサポーターをしながらレッスンに来ていました。
レッスンでストレッチの方法を丁寧に教えていただき、実践しているうちに、気づいたらサポーターを使わなくても大丈夫になりました。
ちなみに！ウエストが7センチも細くなりました！
毎年の健康診断が楽しみです。

通い始めて数ヶ月ですが、何だか急にお腹がスッキリしてきたように感じます！
体を動かすようになり、何より疲れを感じなくなりました！
そして、自己肯定感Max！
鏡に映る自分に少しだけ満足してます。
今更ながら、体を動かすことの大切さを実感しています。

最初はダンスクラスに通っていましたが、年齢的に身体の柔軟性とデトックスが大事だと思いポールストレッチクラスに代わりました。
左肩が上がらない時期もありましたが、続けていると徐々に改善されて今では違和感もなく、ストレッチは自分の身体と向き合う貴重な時間だと思ってます。

友達の紹介でなんとなく入ったスクールでした。当時はただ踊ることだけが好きでした。
まず最初に感じた事は「この先生は本物だ！」 思った通り、私のダンススキルがメキメキと上達しました。
特にインナーマッスルが体の中で、どれほど大事なことなのかを学びました。
そのおかげで今でもわたしは姿勢が良く、立ち姿にも自信があります。
60歳と言う歳を迎えましたが、今でもウェストにくびれはありますし、腹筋も少々縦割りが残っております。 Michiyo先生にお会いしたらきっと新しい自分に出会えますよ♡

レッスンに通っているから 同じ位の年の人から体力あるし、 元気だよねってよく言われます！
週一回のレッスンが習慣になっているので、レッスンを休むと体が重いのがわかります。週1のレッスンの有り難さを痛感しています！

はじめた頃は腰痛の心配をしながら通っていました。
腰痛がひどくなった時に先生に教えてもらったセルフケアのアドバイスのおかげで、今では疲れたと思った時に対処ができるようになり、つらくないです。
旅行にテニスボールを持って行くのが当たり前になりました。
自分で自分の体を管理できるようになった事に感謝しています！

なかなか1人では体を動かせないけれど、スクールに通うことで運動が習慣化できています。
体調があまりよくない時や体が重いなと感じる時も、レッスンに来ると身体が軽くなり、スッキリします！

音楽にあわせて身体を動かすのが好きなので、レッスンに来ると、頭の中をからっぽにして身体を動かすことができるので、日頃のストレスの解消になっています！

スクールへ通う事で、身体を管理してもらえる時間はとっても貴重です。
身体に向き合って良いことしてる意識が芽生え、レッスン後は綺麗な物みたくなったり、身体に良いものを口にしたくなったり色々な変化を感じています。

週1回のLessonが待ち遠しく、楽しみに通ってます。姿勢もよくなりました。
生徒さんの先生に対する信頼度が高いため、10年以上通ってる生徒さんもみえ、長く続けられている生徒さんに会うと本当に若々しく身体も体力あって羨ましいなと思います。。頑張る励みになりますね！

みちよ先生のレッスンを受けさせてもらって、体幹の大切さを実感してます。
先生は、気さくな方なので、質問もしやすいです。
自宅で一人では持続出来ないので、教室で皆さんと楽しみながら踊る事でストレス発散にもなってると思います。